▼乒乓球拍的握法

由于每个选手的握法都有不同的个性，今日介绍最基础的一般握法。

首先，将最有力的大拇指稍微深一点，朝向球拍中央，食指呈圆形，轻触到拍柄的程度。而最重要的是背面的手指。

用中指的侧腹支撑球拍，再用无名指和小指支撑球拍，整体轻轻弯曲或伸直。

不好的方法是：背面的指腹经常贴着球拍面，而且3根手指张开的握法在初学者中有很多。

使用背面手指侧腹握拍方式的标准是，伸直手臂时球拍面会自然地朝向外侧。以这个握法为基本根据自身使用的技术和打法特点找到适合自己的握法吧。

▼球拍握法如何调整

‘拇指位置如果调整了,转换会顺利’

食指和拇指部分同样调整的话，正反手的转换会变的容易,因为这样可以更稳定。

有些人喜欢用小刀削拍柄，之后再用砂纸将其打磨干净。在弧圈型的顶级选手中，也有人会取下把柄后面的软木部分，这大概是为了让球拍的使用的时候更接近手的感觉吧。

不管如何，找到适合自己的握法是进步的捷径。