乒乓球是运动项目中比较有趣的一个，主要是因为球有旋转。不能很好的理解旋转，可能也打不好乒乓球。

“搓球”这一技术应该是理解旋转要素的第一种技术吧。对于下旋球，如果用一般的方法去击球，肯定会下网，所以这种情况要用搓球。

即使是顶尖的选手，搓球也是一项非常重要的技术，可以控制对手不能抢先进攻，也能为自己的进攻创造出有利的机会。

以下是搓球的技术要点

1、没有无谓失误

2、看清来球的线路

3、旋转的变化

4、抓住时机

2和4的失误少，得分率自然会提高，如果在搓球技术上失误多了，对手的压力也会小，所以要考虑比赛中的稳定性和效果。

这期先介绍一下乒乓球的反手搓球。

【反手搓球】

首先，我们一般站在近台反手位，重心略向前，判断好来球后，身体慢慢向前压下去，同时送出手臂，在球的下降期，击球偏左的位置。

其次，刚开始练习的时候，尽量把球搓长，搓稳，体会旋转的感觉，同时不同的来球路线，要适当调整板形。

【练习方法】

反手搓球